"¼¿·¹´½ÀÌ Ç³ºÎÇÑ ½´ÆÛǪµå ºê¶óÁú³ÊÆ®"
• Á¦Ç°¸í : ºê¶óÁú³ÊÆ®
• ³»¿ë·® : 250g,500g, 1kg
• ½ÄǰÀÇ À¯Çü : ³ó»ê¹°
• ¿ø»êÁö : º¼¸®ºñ¾Æ
¡á ºê¶óÁú³ÊÆ®(Brazil nuts)¶õ?
- '¼¿·¹´½'ÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ºê¶óÁú³ÊÆ®
- ¾Æ¸¶Á¸ ¹Ð¸²¿¡¼ ÀÚ¶ó´Â ºê¶óÁú³ÊÆ® ³ª¹« ¿¸ÅÀÇ ¾¾¾Ñ
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³ª¹« ³ôÀÌ´Â 50~60m¿¡ ´ÞÇϰí, ¼ö¸íÀº 500~600³â


¡á ºê¶óÁú³ÊÆ®ÀÇ Ç³ºÎÇÑ ¿µ¾ç¼Ò
- õ¿¬¹Ì³×¶öÀ̶ó ºÒ¸®´Â Ç×»êÈ ¼ººÐ '¼¿·¹´½'
- ¼¿·¹´½ÀÌ °¡Àå dzºÎÇÑ ½Äǰ [Ãâó : USDA Nutrient Database]
ºê¶óÁú³ÊÆ®´Â ¹Ì±¹ ³ó¹«ºÎ(USDA)¿¡ µî·ÏµÈ 6898°³ ½Äǰ Áß ¼¿·¹´½ ÇÔ·® 1À§!
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- ºê¶óÁú³ÊÆ® 1¾Ë¿¡´Â ¾à 76.68§¶(USDA±âÁØ)ÀÇ ¼¿·¹´½ÀÌ ÇÔÀ¯
±¼(100g´ç 77§¶), ÂüÄ¡(100g´ç 90.6§¶)¿Í ºñ±³Çصµ ¿ùµîÈ÷ ¸¹Àº ¾ç!


¡á '¼¿·¹´½'À̶õ?
- õ¿¬¹Ì³×¶öÀ̶ó ºÒ¸®´Â Ç×»êÈ ¼ººÐ '¼¿·¹´½(Selenium,Se)'
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¿ì¸® ¸öÀÇ ÇØµ¶ÀÛ¿ë°ú ¸é¿ª ±â´ÉÀ» ÁõÁø½ÃŰ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇØ °¢Á¾ ÁúȯÀ» °³¼±Çϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÊ
- ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)¿Í À¯¿£½Ä·®³ó¾÷±â±¸(FAO)°¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ¼¿·¹´½ ÇÏ·ç ¼·Ãë ±ÇÀå·®Àº ¼ºÀαâÁØÀ¸·Î 50~200§¶
(¾Ï ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ¼·Ãë ±ÇÀå·®Àº À̺¸´Ù Á¶±Ý ³ôÀº 500§¶ ¼öÁØ)
- ºê¶óÁú³ÊÆ® 1¾Ë¿¡´Â ¾à 76.68§¶ÀÇ ¼¿·¹´½ÀÌ ÇÔÀ¯µÅÀÖ¾î ºÎÁ·ÇÑ ¼¿·¹´½À» º¸ÃæÇϱ⿡ ÃæºÐ
(ÇÏ·ç¿¡ 2~3¾Ë Á¤µµ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ Àû´ç)


ºê¶óÁú³ÊÆ® 250g
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